Prensa/CMB/Jabeando/18-06-2020.- Sergio “Maravilla” Martínez le da un golpe a la cuarentena. Con este curso de boxeo a distancia, que comprende 14 clases, revoluciona el mundo del deporte llevándole a los fanáticos un contenido sin igual. La primera clase es gratuita. Ingresa a WWW.MARAVILLAMARTINEZ.TV
CONTENIDO DEL CURSO
CAPÍTULOS:
Round 1: Introducción al Boxeo – Qué es el boxeo. – Porqué tienes que cuidar tu salud. – Tiempo y distancia en el ring. – Definición técnica, táctica y estrategia. – Control psicológico del combate. – Cuerpo en ataque, mente en defensa.
Round 2: El amago, una mentira necesaria. – Importancia del amago.– Estrés físico y mental.– Los golpes más peligrosos.
Round 3: El arte de la defensa. -Tipos de defensa: activa y pasiva. – Acción y reacción en el boxeo. – ¿Todos los combates son iguales?.– Cómo llenar los períodos de transición.
Round 4: Tips para mejorar tu defensa. – Qué es lo más efectivo para defender.– Cuándo reaccionar a un ataque. – Defenderse en pleno ataque. – Cómo agrandar nuestro ring.
Round 5: El ataque en el boxeo – Definición de ataque. – Diferencia entre ataque y avance. – El arte de engañar sin ser engañado. – ¿Ver tenis sirve para boxear mejor?. – ¿Cuándo es efectivo un golpe?. – Duración adecuada de un ataque. – Peleas históricas recomendadas.
Round 6: Los estilos de boxeadores. – Boxeadores defensivos, de ataque y tiempistas.– Cómo detectar el estilo del rival a simple vista.– Porqué yo era un boxeador tiempista.– Cosas que me daban resultado – Cuáles son los boxeadores más peligrosos. – Trabajar en dos tiempos.
Round 7: El ABC del boxeo. – Cuáles son los pasos básicos.– La importancia de conocernos.– Los miedos en el deporte.– El trabajo del entrenador.– ¿Sirve imitar a los grandes? ¿es posible?– Copiar ideas, un pecado perdonado. – ¿Cuáles fueron mis ídolos?
Round 8: Los Golpes.– Tipos de golpes. – Ejecución práctica del 1-2.– Cómo lanzar jab, directo, uppercut, ganchos y cross.– Errores más comunes en ataque.– Claves para desarrollar el factor sorpresa.– Porqué boxeaba con la guardia baja.
Round 9: Los desplazamientos.– Cómo evitar ser blanco fijo.– El amago como aliado.– Claves para ganar efectividad.– Provocar los fallos en el rival.– Así se esquiva un cross y un directo.– ¿Esquivar o anticiparse al golpe?.– Mente, Piernas y Puños.
Round 10: El trabajo en las cuerdas.– Cómo trabajar en ataque y en defensa.– Formas de ceder el ataque al rival – Cintura, bloqueo, desplazamientos.– Tipos de pasos laterales y rotaciones.– Qué hacer cuando el rival espera.
Round 11: La psicología de la pelea.– La prisa, madre de los errores.– El refugio mental de los boxeadores.– Ejecución de la idea “cuerpo en ataque, mente en defensa”.– Cómo sacar golpes “señuelos” – El master plan para ganar.– ¿Sirve perseguir o no a un rival?
Round 11 bis: Cuerpo a Cuerpo.– Cómo pelear en la corta distancia.– Tips para sacar buenos golpes.– Un truquito de Mike Tyson.
Round 12: Las Combinaciones.– Trabajo en la bolsa de boxeo.– Mis combinaciones favoritas.– Nivel básico, medio y experto.– Controlar la distancia para golpear.– Trucos varios.
Round 13: Conclusiones Finales.– Reflexiones finales.– Vías de contacto
Compra ahora con un 50% de descuento.