Prensa/CIB/Jabeando/27-06-2020.- A continuación el entrenamiento de hoy: 5 minutos de estiramientos o elongación.
Cardio: 1 hora de ejercicio cardiovascular. Musculación.
Pecho o pectorales: 6 biseries de fondos en paralelas con agarre normal e invertido, para un total de 12 series. Combinadas con elevaciones de piernas en la barra paralela al culminar cada biserie total 6 series de abdominales.
Fin del entrenamiento.