Por el Dr. Phillip Goglia
Prensa/CMB/Jabeando/06-07-2020.- No te saltes las comidas. Intenta comer tus comidas en orden. Consume la cantidad correcta de agua. No pases hambre. Recuerda que las proteínas reparan los músculos: los carbohidratos proporcionan una fuente de energía. No hay grasa en los carbohidratos: las grasas se encuentran en las proteínas. Manténgase alejado de la levadura molde gluten lácteos. Usa condimentos y sazonadores secos para crear diferentes sabores. No confíe en vitaminas para llenar un vacío nutricional … las vitaminas no arreglarán una pizza. Ok … uno más: consume proteínas y verduras solo en la comida …