Prensa/CIB/Jabeando/28-07-2020.- A continuación el entrenamiento de hoy: 5 minutos de estiramientos o elongación.
Cardio: 1 hora y 10 minutos de ejercicio cardiovascular. Musculación.
Pectorales o pecho: 14 series variadas de fondos en paralelas con agarre clásico e invertido, así como flexiones o lagartijas en las súper barras combinadas con elevaciones de piernas para abdominales en las mismas barra paralelas.
Fin del entrenamiento.