Prensa/CIB/Jabeando/25-08-2020.- A continuación el entrenamiento de hoy: 5 minutos de estiramientos o elongación. Musculación.
Pecho o pectorales: 14 series continuas de fondos en paralelas con agarre clásico e invertido, combinadas con flexiones o lagartijas en la misma súper barra.
Abdominales: 12 series de elevaciones de piernas en la barra fija combinadas con extensiones de lumbares o peso muerto para fortalecer la espalda baja.
Fin del entrenamiento.