Prensa/CMB/Jabeando/19-01-2024.- No es un secreto para nadie que el tabaquismo es causa común de diversas enfermedades y muertes prematuras; una enfermedad adictiva, crónica y recurrente, que en el 80% de los casos se inicia antes de los 18 años.
EL tabaco como tal es una planta y sus hojas se fuman, se mastican o se aspiran para experimentar una variedad de efectos. Sin embargo, el químico nicotina presente en los cigarrillos, puros, tabaco de pipa y de mascar, así como en los cigarrillos electrónicos, es una sustancia adictiva pero no solo eso, el cigarro contiene alquitrán y monóxido de carbono, junto con otros casi 4000 ingredientes más, muchos de los cuales son tóxicos y responsables de muchos tipos de cáncer.
Es necesario mencionar que los efectos del consumo de tabaco se presentan a corto plazo, no obstante algunas enfermedades pueden tardar más tiempo en desarrollarse, ahora bien, necesitamos entender que la idea de que practicar algún deporte o actividad física disminuye los efectos que provoca el tabaquismo es completamente falsa, porque, si bien es cierto que los atletas tienen una mejor capacidad de depuración de sustancias tóxicas, no son inmunes a los daños, también les afectan las sustancias. Por más que un atleta tenga la capacidad de depurarlas o eliminarlas, a largo plazo va a tener los mismos problemas de salud, pues las sustancias tóxicas que ingiere a través del tabaco contrarrestan cualquier beneficio obtenido por el ejercicio.
Debemos entender que el monóxido de carbono se une a la hemoglobina de la sangre formando carboxihemoglobina (COHb), lo que disminuye la capacidad de la sangre de transportar oxígeno a los músculos y demás tejidos del organismo. Este hecho hará que el músculo se fatigue antes y también se recupere más tarde.
Además, fumar daña de manera directa a los pulmones y sobre todo a los alveolos y si estos dejan de funcionar correctamente, el cuerpo no es capaz de conseguir todo el oxígeno que necesita, provocando una sensación de asfixia en los ejercicios más exigentes.
Enfermedades relacionadas con el consumo de tabaco:
- Afectación cardiovascular
- Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica, EPOC
- Aumento del riesgo de cáncer
- Problemas y riesgos altos en el embarazo
- Insomnio
- Dolor de cabeza
- Diabetes
- Disfunción
- Aumento del colesterol
- Enfermedades reumáticas
- Ulceras gástricas
Ahora bien, ya hemos mencionado que fumar aumenta considerablemente el riesgo de cáncer de pulmón, pero también es un factor de riesgo para los cánceres de: Boca, garganta, esófago, riñón, cuello uterino, hígado, vejiga, páncreas, estómago, colon e incluso leucemia mieloide.
Beneficios de dejar de fumar:
- Mejora la respiración y te cansas menos
- Disminuye la predisposición a toser y contraer infecciones
- La piel y el rostro se recuperan del envejecimiento prematuro
- Recupera el sentido de gusto y olfato
- El deterioro de la función pulmonar se ralentiza
- Reduce la tasa de preinfarto y muerte súbita en un 20-50 por ciento
- Tres años después de haber dejado el tabaco, el riesgo de infarto de miocardio o accidente cerebrovascular es el mismo que de quien no ha fumado nunca.