Por Beka Romero
Prensa/CMB/Jabeando/20-03-2024.- En el mundo del boxeo las constantes opiniones hacen que algunos deportistas pasen por episodios de tristeza, miedo, confusión, felicidad, por ejemplo: Un boxeador que sufrió un nocaut en una pelea es sometido a constantes opiniones acerca de su rendimiento deportivo arriba del ring, estas opiniones pueden causar ansiedad y una reflexión acerca de: ¿Será momento de dejar de pelear?, ¿Y si mejor me dedico a otra cosa? y muchas más.
Las emociones surgen como consecuencia de un acontecimiento y tendrán una gran influencia en las conductas haciendo que el deportista pierda control, enfoque de su carrera deportiva y existan posibles cambios en la motivación, autoestima, confianza, seguridad entre otras.
En cambio, si gestionamos de manera positiva las opiniones y hacemos un análisis de nuestra situación, podremos ver la opinión como algo externo que no podemos controlar pero que sí podemos reaccionar de la mejor manera y aquí te digo puntos claves:
- Trabaja la validación personal: Estoy sintiendo esto y está bien, no fue mi mejor momento y regresaré más fuerte para mi próxima pelea.
- Quédate con lo que realmente te importe, te sume y te haga avanzar: Puedes escribir los puntos en los que quieres trabajar y mejorar, por ejemplo: Mejorar defensa, cumplir con mi plan de alimentación, ser más disciplinado con mis horarios de entrenamientos etc.
- Si buscas la opinión de los demás, asegúrate primero de querer escucharlas, busca personas que puedan aportar puntos con crítica constructiva y realista, personas que te hablen desde el amor y personas que desde la experiencia sumen puntos claves para potencializar tus fortalezas.
Gestionar de manera positiva, vivir en el aquí y ahora harán que tus objetivos sean más alcanzables, y que te mantengas en un estado mental saludable en un ambiente tranquilo para ti y tu equipo de trabajo. Recordando siempre que una pelea perdida, no es el final de tu carrera deportiva, incluso los mejores han sufrido derrotas y hoy son leyendas en el mundo del boxeo.